日常生活中，我们免不了熬夜，可能是工作加班，学校期末赶论文，也可能是失眠睡不着觉，还有可能是刷手机一不留神就半夜了，不知不觉就熬夜了。我们都知道熬夜的危害很大，很多人还没有意识到熬夜的严重性，以为保温杯里泡枸杞养养生就好了，其实不然，那熬夜究竟有哪些危害呢？

1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、熬夜还有很多危害，例如：让人精神状态不好，第二天非常疲倦，根本提不起精神；皮肤变差，痘痘“雨后春笋”般冒个不停；损伤内脏，危害身体；熬夜倒班甚至是2A类致癌物，长时间熬夜甚至会导致癌细胞滋生。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。

但是道理都懂，却仍然无法改变熬夜的坏习惯。习惯一时虽改不了，但是我们能通过其他方法调理熬夜后的身体，让身体恢复之前的状态。比如，我最近发现的一款超好用的产品杉宝公司的NMN+亚精胺组合产品，它可以有效修复身体细胞，延缓衰老，提高身体机能，帮助我们的身体恢复熬夜之前的状态，保持精力充沛，让大脑清醒。

为什么这款产品功能这么强大呢？让我们来了解一下。亚精胺，是一种多胺。广泛分布在生物体内，是由腐胺（丁二胺）和腺苷甲硫氨酸生物合成的。亚精胺具有抗炎和抗氧化特性，增强了线粒体的代谢功能和呼吸作用，促进了分子伴侣的活性，并改善了蛋白稳态，可以调节细胞生长和死亡，促进促进“衰老细胞”和“僵尸细胞”的凋亡来延缓衰老，实现抗衰老的功能。NMN可以修复受损DNA，激活线粒体能量，逆龄生长；改善新陈代谢，增强生理机能，增强免疫力。杉宝亚精胺优选高质量小麦胚芽，采用德国最新生产工艺，高纯萃取天然亚精胺，确保高活性、高纯度、高含量，安全易吸收。大家可以放心购买，值得信赖。

有了杉宝（shinebion），很快就能帮助熬夜党恢复身体机能，修复皮肤状态，妈妈再也不用担心我熬夜啦！最后提醒大家，熬夜的危害真的很大，为了身体健康，大家一定不要熬夜！

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