关于最近朋友圈都在聊啥，延缓近视度数增加，从养成良好习惯开始。今天达达搜来分享一下！

在现在的社会上，戴眼镜的人越来越多了，尤其是一些中小学生，年龄不大却早就戴上了厚厚的眼镜片，再加上现在的网络发达，手机和平板成为我们生活中必备的娱乐，错误的习惯让眼睛度数不断增加，那么如何延缓近视度数增加？

现在的孩子用眼强度很大，很多孩子都过早的出现了近视眼等情况，近视也有一定的遗传因素在里面，也有很多是因为孩子从小用眼习惯不健康导致的。

如何延缓近视度数增加 高度近视不可逆转

而且高度近视可能会引发多种严重并发症，白内障、视网膜脱离、黄斑裂孔、青光眼等眼病的发病率也会急剧提升，严重者甚至会致盲，且不可逆转。

如果已经出现近视的小朋友，或者父母双方有高度近视的小朋友都应该早早把爱眼护眼提上议程，要知道目前的医疗水平是无法治疗近视眼的，激光手术和晶体植入都是变相做度数矫正。

真性近视戴镜后，视力会得到矫正，但由于青少年处于生长发育期，眼轴的增长会导致近视增长，直至成年后才能相对稳定。而现在的技术能够做到尽量控制近视增长速度，但还不能做到完全阻止近视的发生或者发展。

想要防止近视度数加深，在日常生活中一定要注意不要用眼疲劳。可以经常做眼保健操，很多人觉得眼保健操对眼睛并没有起到保护作用，但实际上在做眼保健操时候是帮助大家缓解眼部疲劳，有利于放缓解晶状体，会更加的帮助大家平缓视力带来的压力。

在平时的时候也可以多用一些热毛巾敷眼睛，这样子可以打开眼部周围的血管，帮助血管更好的流通，这样子能也可以缓解眼部劳力一次，同时也还可以用一些眼罩来帮助缓解眼部疲劳。

用眼间隔一个小时，就要放松一下，闭上眼睛用手轻轻捂着，尽可能让眼睛感觉不到亮光，维持5分钟，这是一个很好的放松眼睛的方式，或者可以在阳光不刺眼的情况下眺望远方几分钟。

如果佩戴框架眼镜，要时刻保持眼镜镜片干净清晰，建议使用眼镜专用的清洁喷雾和眼镜布来擦拭镜片，如果佩戴隐形眼镜的话，不能过长时间佩戴，同时也要注意佩戴脱下的用眼卫生。

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