“周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”

“当这首BGM响起，全网都是刘畊宏女孩。”

“刘教练今天什么时候开播？”

周杰伦可能都没想到自己的《本草纲目》每天会被上百万人拿来跳操用，这都得益于他的好兄弟，刘畊宏。

每天超过百万人同时在线，一天涨粉400万，《本草纲目》遇上毽子操能擦出什么火花？现象级主播刘畊宏在4月给出了答案，这个用一套毽子操俘虏百万女孩的男人，正在网络上掀起一股云健身的热潮。

为什么全网都在争做“刘畊宏女孩”？

“如果华陀再世，崇洋都被医治…..山药、当归、枸杞 GO……”

近日，刘畊宏和他自创的毽子操火速出圈，当这首《本草纲目》的BGM响起，几乎所有粉丝都会不自觉的跟着跳起来，那些在直播间跟着刘畊宏跳操的粉丝则被称为“刘畊宏女孩”。

作为健身达人，刘畊宏有一套规律的直播时间安排方式，在抖音的个人标签一栏，他会标注详细的直播时间，周二周三周四晚间19:30，周六早晨9:00，周日晚间19:30，每周直播5天。

刘畊宏每次直播大约两个小时，刚开始他会以较慢的速度带动观众热身，而随着时间的推移速度会越来越快，一套毽子操下来，轻则暴汗，重则废腿，运动量之大可想而知。

直播期间，刘畊宏会时不时和屏幕前的粉丝互动，分享自己的健身心得，呼吁大家起身运动。对于关注刘畊宏的人而言，一开始都是抱着瘦身、塑形的初衷，然而一次直播下来才发现，仅仅是跟上节奏也是很难做到。

不少粉丝调侃称：“全网都说累得不行，你居然来一句热身结束。周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”但在刘教练的鼓励下，更多粉丝还是喊出了那句“刘畊宏女孩永不服输”！

然而，看似光鲜的背后实则有一段坎坷出圈之路，平台严苛的审核制度成为刘教练走红路上最大的“绊脚石”，以至于经历了三次被迫停播。

第一次因为刘畊宏不小心露出了腋毛，接到了“不雅观”的系统提示。第二次，身穿贴身背心的刘畊宏因为胸肌太大，被平台误判为“打擦边球”，第三次，网友在直播间询问好友周杰伦的健康状况，刘畊宏随口说了一句“祝杰伦身体健康”，结果被系统误判涉及医疗健康，被迫下播。

在三次停播的惨痛经历后，刘教练吸取了教训，不仅刮了腋毛，更是在直播跳操时穿起了羽绒服。

正是这样一种极具反差萌的穿着打扮彻底点燃了观众的热情，一时间，社交媒体上遍布着与刘畊宏相关的热门话题，甚至一条穿着羽绒服模仿刘畊宏跳操的视频都能收获100万的点赞，就这样，越来越多的人加入到跳操大军。

光速出圈的刘畊宏一天涨粉400万

今年50岁的刘畊宏，拥有30岁的容貌，20岁的身材。这一切都得益于他那超过30年的健身经历，坚实的健身基本功也为他的走红奠定了基础。

今年2月，刘畊宏在抖音直播健身时，仅有两万在线观看，而到了4月份直播数据突飞猛进。

以上周为例，从4月12日到4月17日（15日未直播），观看总人数分为445万、635万、910万、617万、1390万，平均在线人数从4月12日的21万涨至4月17日的78万。

昨天是刘畊宏本周的第一次直播，其直播的数据也创了历史新高。

开播1小时44分钟，收获了2200万的观看人数，最高在线人数更是高达203万人，4月份以来，刘畊宏直播间的人数几乎是以成倍的速度增长。

粉丝数方面，4月13日时仅有不到600万人，截至发稿，刘畊宏粉丝数已超过1600万，6天时间涨粉1000万，昨日一次直播涨粉400万。

直播跳操前，刘畊宏可能都没想到自己会以这样一种方式走红全网，甚至在《本草纲目》原歌曲评论区都有上千人前去打卡，为刘畊宏的毽子操发声。

风口上的云健身人人都想分一杯羹

疫情之下，云健身正在取代线下健身成为新的潮流，流量风口之上的刘畊宏也顺势成为了万千少女的新一代健身男神。

一位“刘畊宏女孩”对记者表示：“2021以前，每年至少都会花1万元在健身房购买健身私教课，但长期坚持下来发现效果并不明显，疫情蔓延后，健身房时不时关门，自己的健身习惯也被迫中断。直至今年，一次偶然的机会开始关注到刘畊宏，并跟着他一起跳操，仅仅两个礼拜便起到了很好的瘦身瘦腿效果。”

她表示，比起线下私教，线上的云健身不仅有教练的指导，更有数百万的小伙伴一起健身，互动感和瘦身效果似乎远远比花大把钱在线下请私教来得好。

多地健身房被迫关门，让基于互联网的“云健身”模式得到快速发展。对于宅在家中，疯狂长肉的人们而言，这种线上指导、线下运动的健身模式被众多健身爱好者喜爱，并逐渐成为他们的一种生活常态。

事实上，除了刘畊宏外，越来越多的博主也在抢占云健身这条赛道，例如帕梅拉、周六野、猫宁逆袭记等头部健身博主，粉丝数均超过百万，虽然从热度来看，都未能达到刘畊宏这样现象级的水平，但这也恰恰证明，全民健身的时代，自带健身属性的博主都不愿意放过这巨大的流量密码，想从中分一杯羹。

在刘畊宏走红后，网络上掀起一股全民健身的狂欢浪潮，于是有人开始质疑，云健身缺乏持久性，大多数人都只是凑热闹。但换个角度来看，疫情期间有一个能让2000万人“动起来”的博主存在，也未必不是件好事。

现在终于知道刘畊宏为什么会火了，不仅自己是个狠人，全家都是狠人呀，真的被这一家子圈粉了。

加入“ 刘畊宏女孩”队伍以后，不仅仅是被这个执着于健身和教别人健身的80 偶像圈粉，更是被他的育儿观感动到。

大家都知道刘畊宏有三个孩子，老大允恩是个男孩，但是外界一直都以为他和妻子育有3个女儿。原来，老大只是留着长发的小男孩，而了解到孩子留长发的原因也是深深的感动。

这源于一次在街头的际遇，允恩想和爸爸妈妈要钱给流浪汉。但是 刘畊宏却告诉他，如果想帮助别人，一定要靠自己，拿自己赚的钱去帮助他才有意义。

这时，妻子VIVI便 问他愿不愿意留长头发，帮助那些患病的小孩。或许在允恩的心里，觉得能靠自己帮助别人了就很好，于是欣然答应。但是他并不知道你一个男孩子要留长头发将面临什么。

果然，答应很简单，过程却很艰难，孩子也在这个过程中遭遇了很多不公平的对待。如果说，从一开始长头发只是对自己生活造成不便，比如运动出汗、洗漱困难，尚是小事的话，那后续遇到心理上的打击却是让人更加佩服这一大家子的行为。

比如，被误认为是小女孩而遭遇嘲笑和欺负、去游泳馆，老奶奶说他是女孩子，打赤膊很不雅、在外面旅游去上洗手间被要求去女厕所。

在 留长发的三年时间里，这不只是一次两次，渐渐地小允恩想要放弃，他感到委屈难过。因为无法理解自己做好事，却不被理解。为什么要遭遇这些不好的对待。想要把自己的压岁钱捐掉，不要再留长发了。

我想这种状况下，大概率父母看着孩子的辛苦和委屈，都会选择放弃吧。但是刘畊宏夫妇没有，虽然他们也很难过。妻子为此一边鼓励孩子，一边却偷偷地抹眼泪。

他们安慰着、鼓励着就这样坚持了三年。直到百人捐发活动当天，小允恩怀着欣喜却用严肃的态度剪掉三年的长发。

那一刻，我想不仅仅是父母教会了孩子爱与坚持的力量，孩子这么强大的内心与毅力，想要帮助别人的决心与爱意也滋养和教会了父母很多。

太感动了，喜欢这个有爱又自律的家庭。在娱乐圈，能保持零绯闻，又经营出一个这么好的家庭，太难得了。也难怪大家都喜欢刘教练一家，值得大家坚定地做“刘畊宏女孩”。

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