6月25日端午节，“硬核医生”张文宏登上位于安义夜巷的流动献血车，撸袖献血救人。被认出后，张文宏和献血者们热情互动，呼吁上海市民还是要多多“献血”。

张文宏端午节献血

当日18点左右，上海市血液中心安义夜巷的流动献血车上来了一位头戴鸭舌帽的中年男子，他向护士表示献血意愿后，便开始填写献血登记表。当他取下帽子后，虽然还戴着口罩，但立即被同车的献血者和护士们认出，此人正是“硬核医生”张文宏。张文宏祝大家端午安康，并笑称：大家多献血，病人才安康。

张文宏表示，当日正好在医院工作，忙完之后想来附近的安义夜巷看看，感受下上海疫情后夜市的“烟火气息”。看到流动献血车，现在正好有点空，就想上车献个血了。

2020年6月14日世界献血者日期间，张文宏为无偿献血代言，呼吁市民不能摒牢不献血。作为医生，他了解血液对于患者的重要性，他认为献血是一件“平常事”，只要符合条件的朋友都应该“为爱举手”。

延伸阅读：

张文宏：不要再“闷”了，暑假带孩子国内旅游应该没问题

“再闷2周，把病毒闷死！你在家不是隔离，是战斗！”今年2月，张文宏曾用“闷”和“憋”来向公众解释居家隔离的重要性。

近日，张文宏重新回应这句话，“今天不会呼吁大家再次闷在家里。”在6月21日举行的“战疫新常态下的青少年体育与健康”在线论坛上，张文宏表示：在复工复产恢复体育后，小孩子不能老呆在家里，需要外出运动，但还是要做好相应的防疫措施。谈及目前国内疫情，他说了3句大实话：“不要看到两个都是海鲜市场就想当然”；“疫情不是我们想归零就归零”；“暑假带孩子国内旅游应该没问题”。

6月20日，@张文宏医生 谈疫情形势：全球疫情还在不断攀升，10天之后会破1000万。近期全球多国纷纷加大对于新冠药物的研发投入，而加快疫苗产品研发速度也将成为解决这一全球性灾难的关键途径。无论疫苗到来与否，全球性疫情蔓延情况至少要到年底和明年上半年。

献血对身体有害吗

我是个积极的献血者，经常捐献成分血，目前身体很健康，但我不想谈论献血对身体是否有利或有害，我有个想法想说一下，欢迎大家交流。

当我们献血者献血时，总有一帮人自己不献血还在背后骂我们是傻逼，并劝阻身边的人不要献血。

然后当这群人需要用血时，他们又开始吵闹说别人无偿献的血为什么他们用就要收费，对献血进行抹黑。

就是因为这些人的存在，献血者越来越少，血库库存越来越少，越来越多的人用不上血，最终陷入消极的正反馈循环。

很多献血者（包括我）并没有十足的底气向其他人保证献血对身体无害，因为每个人体质不同，献血对他们的影响也不一样。但我们知道我们每献一份血，无论接受者是哪里的高官，哪里的产妇，哪里的重伤员，都会多给他们一份活下来的希望，不会让他们陷入有再多的钱也拿不到一份血的绝望境地。

我希望各位读者能对献血持最低限度的信任，当你身边有人有献血意向时，就算不支持，也请不要嘲笑他。

顺便说下献血者用血报销流程：用血时正常缴费，然后保留缴费凭证，到当地血液中心报销用血费用，基本只要你提交的材料没有遗漏报销流程是很顺利的。现在政策改革了好像也可以异地报销。

利益无关，有感而发。

再补充一点点：献全血分3个档次，200cc 300cc 400cc，如果觉得自己献不了太多直接说“只献200/300”就行。当你献血快接近你的要求时，如果他们觉得你还能献血，就会问你要不要提升献血上限，如果你不想献的话拒绝就好。另外我也非常建议随时保留证据，举报不良采血者。

最后，如果你觉得无偿献血（全血）不划算，也可以选择献成分血，给予补助（有些地方还有礼品）。但献成分血耗时长，要到血液中心或特定医院才能献。成分血是你想献多都不可能的。

女人补血吃什么最好

如果出现贫血的症状，可以在饮食上多吃一些含铁丰富的食品，补铁的同时不要饮用浓茶和咖啡，会影响铁的吸收。下面的这些食物都有很好的补血效果，血、菠菜、油菜、香菇、红枣、木耳、红糖、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、动物肝脏、桂圆、枸杞、山楂等，同时可以吃一些铁剂来补铁的，能更快的补足缺少的铁质。

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