自打入夏以来，各类生果轮流登场，苹果、桃子、西瓜、蓝莓、山竹等，可是小编却独独溺爱黄河蜜瓜，肉质松脆细嫩，甜度很高，带着丝丝奶喷鼻味和果喷鼻味。熟悉它的伴侣，可都是很喜好哦，卖相都雅是一方面，吃货们最存眷的仍是好欠好吃。就一个字：甜。有没有营养，那就是三个字：很营养！

黄河蜜瓜功能与感化及禁忌

一、功能与感化

1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，可以或许消弭血液中的热毒。适宜于轻易上火的人士食用。

2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后敏捷分泌。

4、利尿消肿：能断根体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿感化。

5、消炎止痛：消炎退热，使炎症减轻。

6、其他功能：黄河蜜瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功能，用来治一切热症、暑热烦渴、小便晦气、咽喉痛苦悲伤、口腔发炎、酒醉。果实成熟后清喷鼻可口，可溶性固形物含量12%以上，最高达14%，维生素C含量高于西瓜、葡萄、苹果，是治口鼻疮、解暑佳品。

二、禁忌

伤风初期患者不宜吃黄河蜜瓜，婴幼儿不宜食用过度。体虚胃寒，年夜便稀溏。肾功能不全者不宜多食。口腔溃疡者不宜多吃，糖尿病患者不宜多吃。

黄河蜜瓜营养价值

1、富含维生素c，维c具有庇护牙齿健康，预防动脉硬化，断根自由基防癌，庇护细胞、解毒，庇护肝脏，提高免疫力、应急能力。

2、黄河蜜瓜，性寒味甘，含卵白质、炊事纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

3、果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等感化，可治发烧、中暑、口渴、尿路传染、口鼻生疮等症状。假如常感应身心倦怠、心神焦躁不安或是口臭，食用它都能有所改善。

黄河蜜瓜服法

什果西米露

食材：西米150克、椰汁一听、火龙果1/2个、芒果1个、黄河蜜瓜1片。

步调：

1、西米淘洗清洁后，放入锅中，加水煮至无白心，掏出用凉白开浸洗三次去失落概况粘液，使其呈透明状。

2、火龙果、芒果、黄河蜜别离切小丁。

3、将西米放入容器，插手椰奶，插手生果丁即成。

若何遴选黄河蜜瓜

选购黄河蜜瓜也有必然的方式。凡是每年第一次收成的蜜瓜味道最喷鼻甜，但一般不易发觉出来。以有网蜜瓜而言，网越粗瓜越甜，无网的如玉露，也以有一些不较着的收集为甜，此外果皮以光鲜，没有黑点的为佳。

黄河蜜瓜不仅营养成分高，并且也很甘旨，良多人城市直接食用，今天小编给大师指引生果的另一种服法做成什果米西露，其实这也不是什么别致的服法了，良多处所也有专门以生果入菜的好菜，但究竟我国地年夜物博，不免会有人不晓得，就算晓得，也未必知道具体做法，不知道今天有没有跟小编学会呢？

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