鹿鞭别称鹿肾、鹿冲等，为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器，具有补肾精、壮肾阳、益精血、强腰膝等功效，主治肾虚劳损、腰膝酸痛、耳聋耳鸣、阳痿、遗精、早泄、宫冷不孕、带下清稀等症，下面我们就一起来看一看鹿鞭怎么吃才能壮阳吧！

首乌蒸鹿鞭

【材料】鹿鞭150克，首乌50克，姜丝10克，葱段10克，精盐8克，味精3克，料酒3克，粉丝5克，胡椒粉0.2克，麻油10克，花生油40克。

【做法】①将鹿鞭洗净切成小段，放在高压锅中加汤水煮30分钟，至鞭烂，捞出切成薄皮。②将鹿鞭片以及首乌片叠放在碟子中，在上面撒姜丝、葱段，淋上料酒、精盐、味精、汤汁，上笼屉蒸40分钟。③出笼以后沥出碟中的汤汁，入炒锅中勾芡搅匀，浇淋在鹿鞭上面，撒胡椒，淋麻油，趁热上席。

【功效】补肾壮阳，滋阴润燥，养肝添精，延年益寿。

鹿鞭子公鸡

【材料】子公鸡，素油，腌制过的鹿鞭，葱、姜、盐、料酒、味精、花椒水、酱油、八角适量。

【做法】①把子公鸡宰杀清洗后，搌干水分。②炒锅内放素油，烧至6成热时，把鸡放入油内炸至深红色时捞出。③把葱、姜、盐、料酒、味精、花椒水、腌制过的鹿鞭、酱油、八角放入鸡碗内，添汤，上屉蒸透取出，即可食用。

【功效】补肾，壮阳，益精，活血。

鹿鞭补阳酒

【配方】红参40克，鹿鞭12克，上等纯粮白酒2000毫升。

【制法】将红参、鹿鞭蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。每日2次，每次饮服10～20毫升，夏日不宜饮用，易上火者慎服或禁服。

【功效】补气壮阳，适用于冬季阳虚、畏寒、肢体不温等症。

延寿获嗣酒

【配方】肉苁蓉、覆盆子、炒山药、炒芡实、伏神、柏子仁、沙苑子、山萸肉、麦门冬、牛膝各15克，生地黄45克，鹿鞭25克，龙眼肉、核桃肉各10克，上等纯粮白酒3000毫升。

【制法】将上药加工成小片，与白酒共置入容器中，密封后隔水煮7小时，然后埋入土中3日，退火气后即可服用。每晚睡前服15～50毫升，勿令醉。男女均可服用，服百日后，身体便可恢复正常。

【功效】补精添髓、健身益寿，适用于素体虚弱、不耐风寒劳役或思虑过度致气血两亏或半身不遂、手足萎痹或精元虚冷、久而不孕或频数流产。

鹿鞭壮阳汤

【材料】猪肘肉500克，肥母鸡500克，马鹿鞭1条或梅花鹿鞭2条，枸杞15克，山药200克，料酒30克，胡椒粉2克，味精1克，花椒3克，盐3克，姜35克，葱30克。

【做法】①鹿鞭用温水发透，刮去粗皮杂质，剖开，洗净后切成3厘来长的段。母鸡肉切成条块，猪肘洗净，山药润软后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去杂质待用。②锅内倒入清水，放入姜、葱、料酒和鹿鞭，用武火煮15分钟，捞出鹿鞭，原汤暂不用，如此3次。③将山药、构粑、食盐、胡椒粉、味精放入锅中，改用武火炖至山药酥烂。用碗一个，先捞出山药铺底，上盛鸡肉块。鹿鞭、枸杞，随后倒入原汤即成。

【功效】温肾壮阳，补血益精，用于肾阳虚、阳痿、遗精等症。

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