有哪些粗纤维食物，粗纤维食物有哪些？小米：茎、叶坚硬，具有较强的耐旱性。

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　　 小米：茎、叶坚硬，具有较强的耐旱性。

　　 高粱：根系发达，秆直立光滑。

　　 燕麦：秆直立光滑，叶片扁平细长，圆锥花序顶生。

　　 芹菜：分为水芹和旱芹2种。

　　 黄豆：是中国重要的粮食作物之一，对环境的适应性强。

有哪些粗纤维食物

　　1、小米

　　小米是常见的粗纤维食物之一，原产于中国北方黄河流域、内蒙古、东北地区，为中国古代主要的一种粮食作物，其茎、叶坚硬，品种丰富多样，具有较强的耐旱性。

　　2、高粱

　　高粱为禾本科一年生草本植物，原产于热带地区，喜欢阳光充足、温暖湿润的环境，在生育期间所需的温度比玉米要高，并且具有一定的耐热性。

　　3、燕麦

　　燕麦的根系发达，秆直立光滑，叶片扁平细长，圆锥花序顶生，穗轴直立或者下垂，向四周开展，颖果腹面具有纵沟，被有稀疏茸毛。

　　4、芹菜

　　芹菜分为水芹和旱芹2种，属于伞形科一年生或二年生草本植物，在我国至少有2000年的栽培历史，其果实细小，带有浓郁的清香。

　　5、黄豆

　　黄豆是中国重要的粮食作物之一，对环境的适应性强，喜欢排水良好、富含有机质、ph值为6.2-6.8的土壤，此外植株的生长期要每月追施1-2次氮肥。

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