怎样锻炼自己的口才

其次，建议找个好的培训班和好的教练，进行学习培训，人是环境的产物，如果希望提升口才，却没改变生活和工作环境，是没办法真正改变的。大部分人通过看书看视频自学，发现对于书本上的内容很难在实际中应用，因为那知识都是停留在“空中理论”层面。 最后，口才学习不宜急功近利，对于一个不善表达的人来说，毕竟你的表达习惯你的性格习惯起码都十几年甚至几十年了，内在程序没改变，外在如何呈现的光彩夺目？所以口才学习最主要从内在突破，外在刻意练习，持续一个过程，一定会彻底改变的。

怎样锻炼自己的口才？

??一，让语言形象有趣。二，让语言有说服力。1。让语言有感染力。2，让语言给对方希望及满足。3，给于对方关却之情。三。面对指责，你可以不给正面回答。1，不是不懂，是理解问题。（我真不懂你说的是什么？）2，是迟还是早，多早？/有你参谋就好了。/看来你能未卜先知了，猜猜下一期福利彩票特码的号码是多少啊！（你迟早会吃亏的）3、既然我的意见你无所谓，你何必多此一举呢？（我对你的建议无话可说）4、对了，怎样才不是胡说，骗人呢？是吗？多谢你的提醒，这可不是我一贯的作风。

性格内向的人如何锻炼口才

一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：1、每天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家B 我的口才一天比一天好

C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多

D 我有无比的魅力和良好的气质

E 我能自由应付各种各样不同类型的人

（每句读10遍）输入潜意识！2、每天寻找3个不同的人谈话

3、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。

最重要的是：坚持！坚持！再坚持！1、多读书，充实头脑。口才绝不仅仅是嘴上的功夫，它更多地反映的是头脑的逻辑思维能力，表现的是平时积累的词句典故的储备量，最后才是口头表达技巧。这一点与性格内向的人非常适合。

2、勤练习，提高技巧。流畅的表达能力不是天生的，是后期长期锻炼的结果。性格内向的人平时在没人的时候可以说话说出声来，把想说的话说给自己听而不是埋在心里，久之可提高语言表达能力。

3、敢于说，增强自信。这点是最为重要的，人们说茶壶里煮饺子肚里有口里倒不出来，就是因为口太小。可先从人少的时候、非正式场合开始，在与人交谈时看好时机积极发言，开始可能效果不是很好甚至有点别扭，但坚持几次肯定就会见到成效，时间久了就大方自然得体了。

怎样提升自己的口才？

提升自己的口才学会找话题练好口才，学习与人沟通交流的表达方式：

一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑

做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

多多与人交流，多多经历些事，看别人是怎样处理每一件事的。从多角度分析问题,有目标,有计划,不断总结,不断创新,有理有据.注意团队合作意识.去专卖店卖衣服....再去做业务..

我就是这样做的...见人说人话,见鬼说鬼话...

不要怕脸红....想说就说..说错不怕..你又没犯法...我觉得应该从以下几个方面入手：

首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。

再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。

最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！

这个么 我觉得主要是练脑子的反变能力，还有多和你认为很让你佩服的人学习，多和他们聊天。我也想练口才，原来很内向，现在变了好多，想交你个朋友，QQ昵称见下，不介意分数的多说.不要怕说错话.多与比较成功的人交流,学他们是怎样说的.多看些成功励志书,演讲书,脱口秀等书籍.最主要是要对自己有信心.做业务员幽默就好，

工作环境会改变你得多锻炼自己的胆量,多一点见识将自己想说的说出来当然只要你够幽默,你的口才就一定会很好脑子里尽量多创造点新想法,将自己的新想法说出来这样想的多说的就多口才自然就会很好

多看书 掌握 基本资料 比如一些名人的成功之路 名人说的话…… 反正一些琐碎的事都会提升你的口才不知道不要乱说 不染别人觉得你没水平 要出口有水平叫人难以反驳其实那些都需要平时的积累 看别人怎么说 经典的话记下来 不要光听过去就马上都没了 看看小品吧 那里面都是些 浓缩的经典话语而且幽默 让人听着舒服积累 再 积累有敏锐的观察力和懂得说话的技巧。

有时间不防看看《生活礼仪与幽默社交术》这本书。有空时可以多看看关于口才或辩论赛的书,不仅要看而且在平时的生活里还要试着去说,千万不能胆却,相信会有帮助的

首先要有知识,要有意识的培养自己,锻炼自己.其次要有生活,说的话脱离实际没人愿意听;讲话要有主次,要有逻辑,东拉一句西扯一句非常不好;注意语气,这样讲的生动;注意听众,结合他们的特点和关心的问题;再就是注意你的发音,最好讲普通话,当然和你的老乡在一起就不必了.还有就是送你一句话,有些人不是说话时不会说,而是没说话时没有想.多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。 交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。 首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。 最后祝你成功。

首先你 必须要学会要有勇气 不要自卑 要勇敢.然后你可以看看如何挺高口才的书 我推荐你一些书把 可以看看卡耐基的书 他的书会对你有质的飞跃的 在就是在网上看一看陈安之老师的视频 对你也会有帮助 关键还是你 你是你自己最大的敌人 要有勇气 走上自己的舞台 祝你早日成功口才是生下来就有的 ， 不能内向！ 有勇气！ 跑保险吧！练习一下 要想有口才首先要有知识做基础多接触社会要敢于开口注意说话方式看一下<方与圆>也许对你有好处这个问题总结起来有四个字“多学多练”。

。口才是以思想作为坚实基础的。如果你孤陋寡闻，没有敏捷的思维，又怎么可能会有好口才。多注意口才好的人是怎么说话的，好好向他们学。这如同游泳一样，这动作要领你记得再好，不下水试试是不可能学会游泳的.1，巧妇难为无米之炊，首先要多读书，多关心政治、经济、文化、社会形态、行业等各方面的信息，这是一个长期积累的过程；2，多听、多交流，在听和交流中学习和锻炼系统、逻辑的思维方法和方法论，善于用打比方、建模型等方法深入浅出地阐述自己行业中的有关专业知识和自己的独特的视角、观点；

3，勤奋工作，努力出成绩。伴随着工作成绩的显示，一方面提高了自己的知识水平、提升了自己的工作和社交能力；另一方面更重要的是建立自信、培养了良好的心理素质

所有这些都是日积月累的结果而非一蹰而就的，首可以多看看百家讲坛，学习他们的演讲技艺，再者关于心理学知识要多研讨、、、首先必须要充实自己，满肚子学问才能想说就出口成章，而满肚子学问又在何时、对什么人说、说出来能达到什么效果最主要的就是要能看懂别人的心里，那就要懂得各种礼仪，学会大度宽容，相信用这种太对对待什么样的人都不会遭到拒绝。幽默、风趣得人大多都机灵反应快，这也是能练出来的。挑一项你喜欢的乐器或者舞蹈，反正是能够活动身体器官的把它学会学好，学的越好你的能力就越强，那时就是想让你不活跃都不行了，这样就达到了你的所有目的您好这位朋友

口才在交际中的作用，是至关重要的

现代社会交际中，因口才不好，紧张，胆怯等因素影响而失去宝贵机会和财富的实在不稀罕

由此可见 口才是一项很重要的人际技能 要多花时间多花精力去演练

人多的场合 尽量少说话 特别是酒场 言多必失

会说话 要说到对方的心坎里

说和听是一体的 也就是说 锻炼口才也要锻炼聆听的能力

首先你听不懂他人的意思 那你口才再好也无法显现

在社交上，说话恭敬，对人客气，是一件美德。

在社交上，缺乏诚心，刻板的客气话，必不能引起听者的好感。

在社交场合里，你稍一留心，就可以看出许多人当中，分类起来不外只有三种：爱说话的，爱听人说话的和看来不爱说也不爱听的。

小俊建议练习口才的方法有：「读练绕口令」「讲故事法」 意思就是多练 先和自己讲 再和父母讲 再和朋友讲 最后就可以和客户陌生人讲了

说话的机会随处皆有，如果有可能，你不妨参加一个社会组织，志愿从事需要你讲话的职务。在公众聚会里，你要勇敢地站起身来，使自己出个头，哪怕是附议也好

想要做个爱说话 会说话 的人 要经过不懈的反复锻炼 每天对着镜子大声说 配合着微笑是很重要的

笑颜面对人生是一种做人成功的表现

微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承，微笑是对他人的尊重。

微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。

不要怕丢面子，没有人生下来就可以出口成章，这都是靠后天演练的。只要有信心，你永远有机会！

希望我的回答对您能有帮助!小俊祝您口才日益上升! 多读书！多看一些有益无益的书！学好学坏！多交流！增长知识！见识广。多学点绕口令吧

开朗点嘴皮子是练出来的!没事的时候多出去走走见的人熟了就有话说了,还有就是多关心一下民生的事情省着没什么说的,多培养自己爱好多与人接触接触口才好的人能够通过语言来提高自身的人格魅力 让大家折服 尊重你 崇拜你

但是这需要一个逐渐锻炼积累的过程 需要循序渐进地勤学各个领域的知识 多跟别人交流 并且注意自身的高尚的品德修养 有利于提升你的气质 从而能够烘托出你的语言表达效果 多注意修身养性 研究一下道德经 能够给你很多人生的启示和哲学心得 让你正确地看待世间万物的客观发展规律 我觉得吧多说不如多听多想呢,你看历史上哪个伟大的人说话都是接连不断的,他们讲话总是思考了很久才会讲几句,更多时候是沉默的呢,认真听别人讲话,并且配合你的脸上的表情变化,这其中有疑惑,有嗟叹,有欣赏,有同情等等的,别人才会知道你是个很有感情的人喔记得不要过度的评价别人要恰如其分,多赞美喔当然更重要的是要言行一致按我的话去做你会有很多朋友的相信我没错的记住人前是人 人后是鬼 我建议你去看看 ，《厚黑学》这本书 很好得口才在爱情纠葛中的作用不可小觑

来源： 作者： 发布时间：2009-3-12 点击数: 1038

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暑假回家时，直达汽车上车载电视一天到晚自以为是地播放着电视剧《甜蜜蜜》，不掺杂任何广告。一开始油腔滑滑的北京方言很让我厌烦，慢慢地竟然听到邓丽君的歌曲《甜蜜蜜》、《月亮代表我的心》《再见我的爱人》等，提起我不少兴趣。一开始不知道这就大概就是正在热播的《甜蜜蜜》，后来我根据歌曲把它判断出来了。

我想说说该剧的最后一集。快到家乡永城时，大概是结局那一集才开始，等到下车时这一集还没有放完。原因主要在于太啰嗦了。在没有看完的最后一集里，我看到男女主人公经历了漫长的感情纠葛后终于重逢，彼此既爱亦恨若即若离状态下的“口才大战”，邓超说我恨你，孙俪说我也恨你，过会这个说我爱你，那个说我也爱你，再过会这个又说我为什么爱你，那个说我为什么不爱你，说着说着男的要走而没有起，再说着说着女的愤然而走，男的马上去追......仿佛有没完没了之势，看来的确很矫情很言情。

大致看了这部《甜蜜蜜》，我对爱情有了一些不成熟的认识，我觉得男女之间的爱情无论是电视电影还是现实生活都因为“口才”因素而变得复杂化了。我现在才知道原来口才在谈恋爱的过程中起了举足轻重的非凡作用。试想如果这部电视剧中男女主人公二人有一个口才不好，或者说有一个是哑吧，那么他们之间还会有甜蜜蜜的结局吗？我想真如我设想的话，电视剧的名称不得不改成《苦涩涩》了。

其实又何止《甜蜜蜜》，中国制造的大部分言情剧几乎全是如此，注意观察这种“口才不行休想谈恋爱”的电视剧应该有一箩筐吧。恕我电视剧少看，就我所看的电视剧中，没有看过哪一部言情剧的结局里男女主角省去长时间“口才大战”而选择默默相爱的，这难道就是所谓“轰轰烈烈”的爱情，省了吧。

联想现实，也是如此。在青年男女恋爱的过程中，我们也不能小觑口才这一法宝。君不见有不少一见钟情的痴男怨女偶因对方一句话说不妥当便被另一方将爱情宣判死刑的吗？没有办法，现代社会，口才似乎比思想更重要，多么可悲的事情。想想，有多少人能够拥有电视节目主持人的口才呢。也难怪多少人的恋爱历程只是一场“变脸艺术”了。

相比于《甜蜜蜜》之类的爱情故事，我宁愿多关注两个哑吧是怎么相爱的，我想看看在当今社会没有了口才，没有了语言，人们的爱情还会不会有“甜蜜蜜”的故事发生，或许这比“口才大战”般的爱情感人十倍。练习

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