火龙果的功效与作用

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火龙果的功效与作用

　　火龙果的功效与作用1

　　1、抗氧化、抗衰老：火龙果富含花青素，花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用;

　　2、润肠通便：火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;

　　3、改善贫血：火龙果富含铁和维生素C，可改善贫血;

　　4、帮助减重：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，对减重有一定帮助。

　　1、排毒护胃

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　2、促进消化

　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果果实和茎的汁对病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　3、清宿便

　　火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

　　4、预防贫血

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　5、防止血管硬化

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它能对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　1、火龙果可以促进体内毒素排出，补充铁元素预防贫血，此外还可以促进胃肠蠕动，润肠通便。

　　2、火龙果有排出体内毒素的作用，火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性粘性的物质，能够和人体内的一些重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。

　　3、火龙果还有预防贫血的作用，火龙果中的含铁量，比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他铁质物质不可缺少的一些元素，摄入适量的铁质，还可以达到预防贫血的目的。

　　4、火龙果还有润肠通便的功能，火龙果当中还有丰富的膳食纤维，还有一些粗纤维成分，加上火龙果的果肉中那些芝麻状的粒子，都有促进胃肠蠕动的作用。

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