洋葱是日常糊口中很是遍及常见的蔬菜，其外形呈圆形，酷似一个圆球，其品种浩繁，按照颜色的分类有黄皮洋葱、白皮、紫皮洋葱等。其营养价值很是高，经常食用会对身体有必然的益处，男女老小都宜食用。

洋葱价钱几多钱一斤

市场上的洋葱价钱一般在3-9元摆布一斤，可是其价钱会按照洋葱的品种、地域等分歧而分歧。

多吃洋葱的益处

1、预防癌症。洋葱中含有丰硕的硒元素和槲皮素，硒元素具有抗氧化的感化，可以或许刺激人体的免疫反映，是以按捺癌细胞的割裂以及出产，与此同时还能降低致癌物质的毒性。槲皮素可以或许按捺癌细胞的火星，可以或许有用的阻止癌细胞的发展，按照相关的数据查询拜访实际，经常吃洋葱的人比不吃的人患胃癌的几率少30%摆布，因为胃癌致死的人少35%摆布。

2、促进肠胃蠕动。洋葱能促进肠胃的蠕动，有助于人体的消化。因为洋葱中含有浓烈刺激的怪异喷鼻气，这种喷鼻气在加工的时辰会使人流泪不止，但恰是因为这种非凡的气息可以或许刺激胃酸的排泄，提高人体的食欲。颠末动物的试验注解，洋葱不仅可以或许促进肠胃的蠕动，还能提高肠胃道的张力，对消化不良、胃动力不足或者萎缩性胃炎引起的食欲不振有很是好的治疗结果。

3、预防伤风。洋葱中含有年夜蒜素等植物杀菌素，其杀菌能力很是强。可以有用的预防伤风或者流感病毒。这种杀菌素经由汗腺、泌尿道、呼吸道排出的同时可以或许刺激这些部位的管道细胞壁排泄，是以有抑菌防腐、利尿、发汗、祛痰等感化。

4、降血压。洋葱中含有前列腺素A，是自然的血液稀释剂，有扩张血管、降低血液粘度，有降血压、削减外周血管、增添冠动脉的血流量，是以有预防血栓形成的功能，有匹敌人体内茶酚胺等升压物质的感化，还能促进体内钠盐的分泌，是以有降低血压的结果。高血脂、心血管等疾病的患者经常食用有保健结果。

5、降血糖。洋葱中含有一种与降血糖药磺丁脉比力相似的有机物物质，在人体中可以或许生成一种具有利尿感化的皮苦素，糖尿病患者每次食用30-55克摆布的洋葱就能起到降血糖以及利尿的感化。

6、改善便秘。洋葱中含有的硫磺成分可以或许在年夜肠内与肠内的卵白质或者细菌调集，从而形成硫化氢，是以促进肠道的蠕动，洋葱中的可溶性食物纤维还能刺激肠道，使肠道的活动加倍兴旺，寡糖物质也有一只肠内坏菌的增添，有有些的改善便秘等症状。

洋葱的适宜人群

1、洋葱适合患有动脉硬化、高血脂、高血压等心血管疾病患者，还有痢疾、糖尿病、急慢性肠炎、消化不良、癌症等患者食用。

2、热病患者要谨严食用，肺胃发炎、胃病、眼疾、皮肤瘙痒等患者也要尽量削减食用，在食用的时辰要留意，不克不及一次性食用过多，过量则会引起发烧、目糊等症状呈现。

3、眼部充血等其他眼部疾病的患者不克不及切洋葱，因为洋葱含有的辛辣味会刺激眼部，加重不适。

洋葱不克不及和什么一路吃

1、不克不及与蜂蜜同食。与蜂蜜同食，会对眼睛造成分歧水平的毁伤，环境严重者还会呈现掉明。

2、不克不及与虾同食。一同食用会生成草酸，从而形成结石。

3、不克不及与海带同食。海带中 含有年夜量的钙元素和碘元素，持久一路食用的话会发生结石病。

4、不克不及与螃蟹同食。螃蟹属于不易消化的食物，一同食用会发生消化不良或是呈现肠胃不适等现象。

洋葱固然遍及常见，可是其药用价值长短常高的，经常食用对身体有必然的保健感化，对女性有养颜美容的功能，对男性有补肾壮阳的功能，还有提高反抗力、杀菌、抗癌等感化，可是要留意食用的一些禁忌，避免引起不适。

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