牛油果，又叫鳄梨。近几年风头逐渐强劲起来，成为生果界的时尚新骄子。其实它的长相也不出彩，良多人看着它疙疙瘩瘩的外表，还会感觉它长得丑。并且买回来，初度品尝过它的人，也会感觉味道并不成口，只能说夹杂着其它辅助性的食材，才好下咽。那为什么如许一个颜值不高味道欠安的进口生果，代价却未便宜，那必定是因为它用实力来措辞的。牛油果属于比力贵的生果，一个原因是中国本土并不出产，第二个原因是它的营养成分远远高过其它的生果。

牛油果市场价钱几多钱一斤（一个）

1、牛油果一般不是按“斤”卖的，无论是超市仍是网店，年夜都是按个讲价的，凡是不是我们中国国产的，在一般小的商铺还没有发卖。所此刻牛油果几多钱一个，今朝网店一般卖10元钱一个，但也有9元摆布的，实体店大要15元摆布一个，还有就是可能实体店鳄梨的品相要好一些，也可以现场挑挑捡捡。

2、牛油果价钱二十到三十元一斤，吃牛油果的留意事项是，高血压，高血脂患者要多吃，吃起来也没有良多的禁忌，可是，吃的时辰仍是要留意不要吃的太多。吃的太多对健康也欠好。高血压，高血脂患者要多吃，吃起来也没有良多的禁忌，可是，吃的时辰仍是要留意不要吃的太多。吃的太多对健康也欠好。

吃牛油果禁忌

1、过敏者不成食用：牛油果是热带的生果，含有丰硕的不饱和脂肪酸和卵白质，卵白都是植物卵白，还含有部门异体卵白，这种卵白质对人体有刺激性，是以，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免呈现过敏症。

2、肥胖者不宜多吃：牛油果有必然的减肥感化，但这种结果仅仅在少量食用时才会有用，牛油果究竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时候长了轻易引起肥胖现象。

3、消化功能欠安者不宜多吃：牛油果含有丰硕的卵白质和不饱和脂肪酸，卵白质年夜多属于植物卵白，这种卵白质不是很好消化，是以，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免呈现腹泻、腹胀等症。

牛油果的功能与感化

1、美容护肤。牛油果中丰硕的维生素和植物油脂，对皮肤很是好，有保湿、去角质、防晒等功能，高级化妆品中，大都有牛油果的成分。

2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单位不饱和脂肪，可取代炊事中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功能。

3、庇护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰硕的叶酸，它能预防胎儿呈现先本性神经管缺陷，削减成年人患癌症和心脏病的几率。

牛油果若何莳植

1、牛油果因品种分歧对温度的顺应性差别很年夜，墨西哥系的耐寒性比力强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱。引入中国的较多是墨西哥系，该系原产于热带高原。

2、牛油果需要年降雨量在1000毫米以上，根浅，枝条懦弱，不克不及耐强风，年夜风可导致减产。它对泥土的顺应性较强。

3、多用种子滋生，也可用芽接压条方式。播种时要剥去种皮在砂床催芽，选择土层深挚、排水杰出、避风之地莳植。株行距以5m×（6～7）m较适宜。品种混栽可包管授粉。

此刻的妈妈们，为了宝宝的健康和营养，也会纷纷买牛油果来，用榨汗机打坏，插手到给宝宝的各类辅食里，因这它的身价，此刻仍是各年夜办公楼里白领们做为弥补身体营养素的首选，不等什么，你今天吃了吗？

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