杜仲作为一种中药材，其食用方式仍是比力多的。不外最常见的就是沏茶服用，这种杜仲茶喝了之后，会对人的身体带来良多有益的影响。可是良多人在泡的时辰并没有效对方式，其实泡杜仲茶也是有很多讲究的。

杜仲泡水喝的功能与感化

1、调节血压、血脂的感化。研究证实：杜仲所含的京尼平苷、京尼平苷酸、桃叶珊瑚苷、绿原酸、槲皮素等均具有降压感化，此中槲皮素具有显著的降血压、降血脂感化，并且疗效平稳，无毒副感化，这是任何化学降压药物所不具备的长处。

2、降血糖感化。杜仲中富含的绿原酸和黄酮类化合物对肝6-磷酸葡萄糖位移酶和肠α-葡萄糖苷酶的活性均具有较强的按捺性，从而起到降血糖的结果。可是杜仲茶不克不及取代其他降糖药物的治疗感化，更不克不及取代胰岛素的治疗感化，所以对于糖尿病患者来说，专家推崇杜仲类产物与降血糖西药同时服用，既能连结血糖不变，又能预防西药对肝肾功能的毁伤。

3、加强机体免疫力功能。杜仲可激活腹腔巨噬细胞的吞噬活性，富含的绿原酸、槲皮素、桃叶珊瑚苷等具有较着的抗菌抗病毒感化。

4、抗衰老、养颜。杜仲有不错的加强免疫力、抗氧化、断根自由基（体内垃圾）的感化，能促进人体皮肤、骨骼、肌肉中胶原卵白的合成，延缓皮肤起皱、老化，增添皮肤光泽，促进代谢，加强记忆力，从而延缓衰老。

5、补肾壮阳感化。尝试证实杜仲叶提取物能较着提高肾阳虚患者睾酮和精子生成素的含量，调节机体内排泄功能。作为杜仲精髓的杜仲雄花茶，在这一方面结果尤为较着。

泡杜仲茶要留意什么

1、因为杜仲茶中对人体健康有益的松脂醇双糖苷、桃叶珊、多糖等活性物质必需要用高温度的热水才可以或许冲泡出来。建议大师放3克杜仲茶放入茶杯中，然后注入80°C以上的热水，静置3—5分钟待茶叶充实接收水分伸展后，即可饮用。

2、有的吃茶品茗者习惯洗茶，可是切记杜仲茶不成洗茶，因为其头沏茶水营养成分价值最高，每次杯中残剩1/3茶汤时续水，3—4泡为最佳，人体才可以或许完全接收杜仲茶的营养物质。

杜仲茶的禁忌人群

1、阴虚火旺、热症等人群不适合饮用，这些人群假如饮用杜仲茶，轻易引起分歧水平的头晕、倦怠乏力、心悸、嗜睡等现象，甚至会导致呼吸削弱、抽搐、昏倒。

2、身体不顺应拉肚子。刚最先饮用的人可能身体不顺应而导致拉肚子的现象，所以刚最先饮用时可以削减用量。

3、阴虚体质。杜仲性温，阴虚体质的人饮食应以养阴清仁为主，过多饮用杜仲茶会导致脾性急躁，火气旺等不良症状。阴虚的人日常平凡要以养阴清热为主，可多食些既能滋阴又能调度脾胃的生地黄粥、天门冬粥、百合粥等，可喝冬瓜茶、萝卜茶、荸荠汁、藕汁、黄瓜汁等。

杜仲茶的适宜人群

1、久坐肾虚者：可以或许补肾以及健旺筋骨。

2、肥胖患者：可以或许有用降脂，耗损中性脂肪。

3、高血压、高血脂患者：可双向调节血压、降脂。

4、三高患者：可以或许起到预防三高及日常保健的感化。

5、掉眠便秘者：可以或许有用促进睡眠、加强肠道的蠕动、缓解便秘。

持久服用杜仲茶有降血压、降血糖、美容、抗衰老的益处。特殊适合掉眠、三高、肥胖等人群服用，所以有需要的人群，仍是可以天天喝一点的。可是假如你的体质虚寒，仍是不要测验考试它了吧！

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