说到木瓜，良多伴侣城市想到丰胸，其实木瓜确实有丰胸的结果，深受女性消费者的喜爱。木瓜的食用方式很是的多，吃腻了新颖木瓜的伴侣不妨煮点木瓜糖水哦，味道喷鼻甜可口，并且美容养颜。

木瓜糖水的做法

食材：木瓜、雪耳、冰糖、枸杞子。

做法：

1、将雪耳清洗清洁之后用清水泡浸发软。

2、将发好的雪耳切碎，枸杞子泡洗清洁，预备适量冰糖。

3、木瓜去皮去囊（我用做椰汁木瓜甜品剩下的木瓜边料）。

4、瓦煲注入清水，放入冰糖，雪耳和枸杞子烧开改中小火将雪耳煮到合适本身喜好的口感。

5、最后将木瓜放入年夜火烧开五分钟即可。

6、这款糖水的特点：清甜津润，滋补生津，润肺养胃。

红糖木瓜糖水

食材：木瓜、红糖、银耳。

做法：

1、糯银耳提前用清水泡发一个小时以上。

2、泡发好的银耳去失落黄色的根部，将银耳剪碎，巨细随小我喜好。

3、银耳加水、放入红枣，最先开锅后转小火煮10分钟。插手红糖、冰糖，甜度按本身喜好调整，继续煮10分钟。

4、新颖成熟的木瓜，洗净去皮去籽，切成0.5cm厚片。放入汤汁已经有些粘稠的银耳中。

5、木瓜插手后，不要煮久，所以要在煮到本身喜好的银耳口感时插手。开锅后煮3分钟即可。木瓜糖水热着吃仍是冰镇后吃一样的津润。

注：1、喜好枸杞子或者莲子的人，也可以按照本身的爱好插手，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一路放入锅中炖煮即可；

2、小火煮的时候要取决于银耳熟烂的水平，假如有些银耳不太好煮烂，则需要恰当耽误一些煮的时候。

百合木瓜糖水

1、预备：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉。

2、将木瓜去皮去囊切块。将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗清洁之后泡浸半晌。

3、瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入年夜火烧开转中火煮出味来。

4、最后将木瓜放入煮几分钟即可。这款汤水清甜津润，很适合干燥的冬天喝。

木瓜的感化

1、健脾消食：木瓜中的木瓜卵白酶，可将脂肪分化为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化卵白质，有利于人体对食物进行消化和接收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜卵白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等感化，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳感化，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、弥补营养，提高抗病能力：木瓜中含有年夜量水分、碳水化合物、卵白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的养分，加强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦悲伤的感化，对腓肠肌痉挛有较着的治疗感化。

木瓜的食用留意事项

1、选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉坚固，味甜喷鼻。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比力适合煲汤;作为生果食用的应选购比力熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特殊清甜。皮呈黑点的，已最先变质，甜度、喷鼻味及营养都已被粉碎了。

2、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不克不及吃木瓜只是怕引起宫缩短腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜糖水固然营养甘旨，但也不成吃太多了哦！究竟属于甜品，吃多了小心长肉哦，所以每次适可而止即可，多吃无益。木瓜还可以建造成木瓜炖雪蛤、木瓜牛奶燕窝等等，都长短常有名且有营养的甘旨甜品哦。

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