爱费心是一个好习惯、仍是一个坏习惯？有些人可能会感觉“费心”会让人心累，有害身体健康；然而美国的一项查询拜访发现，恰当的忧虑是有益身体健康的。哪些心理勾当会成为长命的来由呢？快来对比本身看看吧~

美国按照一项对1500名1910年摆布出生的人进行的持久跟踪查询拜访发现，人们的6个心理身分有利于健康长命。

1。经常加入社交勾当经常与亲友老友联络的人更长命

在交往过程中赐与他人帮忙，有益长命。假如你伴侣不多，建议多加入社会组织或者自愿工作。

2。爱费心不是坏事假如你是个爱费心的人，那或许是件功德

良多实例证实恰当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时辰，天然会考虑可能会呈现的各类环境，而且制订响应的预案。这时辰，费心就是有益无害的。

3。别把宠物当成最好的伴侣养宠物简直有益健康，可是宠物究竟无法取代人与人之间的接触

研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长命。相反以宠物代替人际交往的人，寿命更短。

4。选择本身感爱好的勾当尽管健身有益

但研究发现，一些长命者在二十多岁的时辰并不怎么熬炼，反而是经由过程多做本身感爱好的事，让本身勾当起来更能长命，好比莳花、种菜、做木工活等。

5。防止过度乐不雅过度乐不雅的人往往没有那些小心谨严的人细心

为了连结健康，小心谨严的人更懂得自我防护，更少从事高风险勾当，好比，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良癖好的人群。

6。“好压力”有益健康假如你厌恶所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”

假如你热爱本身的事业，因力争在事业上有所成就而发生的压力，就是有益健康长命的“好压力”。要害一点是，工作必需是你的最爱，并且能让你发生成就感。

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