芡实是一种中药材，是睡莲科植物芡生产的干燥种仁，在我国各地都有分布，其市场需求是非常大的。现在芡实随着市场需求的上涨，其种植面积、产量也在不断扩大。芡实的营养价值是非常丰富的，那么芡实到底有些什么功效作用呢？又有什么食用禁忌呢？下面小编就为大家简单介绍一下，一起来看看吧！

1、功效

芡实的营养价值是非常高的，含有丰富的矿物质元素，例如钙、镁、钠等。微量元素有着防癌抑癌的功效，可增强人体的免疫能力。而且芡实的淀粉、碳物质也是比较丰富的，能够为人体提供大量营养，可增强体质。并且抗氧化能力是比较强的，所以也有着延缓衰老的功效，能够为皮肤提供美白效果。芡实还含有丰富的胡萝卜素，有着明目保肝的功效。

2、作用

芡实含有丰富的碳水化合物，可用于养护脾胃，为人体提供充足的热量。对于脾胃功能差且体质差的人来说，芡实有着促进新陈代谢、血液循环的作用。芡实也能够用于治疗遗精现象，对于遗精滑精的现象有着较好的治疗效果。因为芡实能够养肾固精，能够减少遗精的现象。而且芡实还能够用于治疗尿频尿急，减缓因为尿频导致的腰痛现象。而且芡实也能够排出人体的毒素，有着防癌抑癌的作用。

3、食用禁忌

在吃芡实的时候，首先我们一定要注意控制好食用量，不可食用过多。尽管芡实的营养成分非常多，但是芡实也有着丰富的淀粉，如果过度食用的话，那么会影响消化，导致肠胃负担过重，易引起肠胃道的疾病。然后有着便秘、上火等问题的时候，也要注意不可食用，否则容易加重病情。在吃芡实的时候，还要注意不可与辛辣的刺激性食物同食，否则容易上火。

以上就是芡实功效与作用的简单介绍了。芡实的功效作用虽多，但是也要注意食用禁忌，不可盲目食用。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够对大家有所帮助。

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