改掉内向性格最快的方法 21天改变内向性格

据达达搜了解到，关于改掉内向性格最快的方法的具体情况是这样的。进入社会之后我们就能感受到，性格如果太内向的话其实多多少少会有点吃亏的，尤其是在职场上，那么改掉内向性格最快的方法是什么呢？成人内向不爱说话怎样改变？一起来了解一下吧！

改掉内向性格最快的方法

1、转变心理

性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。

2、真实的表达自己

往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。

3、改变自卑心态

有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。

4、表达能力差造成的恶性循环

常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。

5、增加自己的见识

增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。

6、吾日三省吾身

每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……

第一、喜欢独处，不愿意社交

对于性格内向的人来说，他们真的很不喜欢社交，每一次社交对于他们来说，不亚于一次长跑；那种累，是身心疲惫的劳累。

他们不喜欢跟陌生人打交道，因为那样会让他们觉得不舒服。

相比起来，他们更愿意自己宅着，安安静静地待在自己喜欢的地方，享受孤独，享受自己的生活。

每一次独处，对于他们来说，都是一次平静如水的体验；他们可以看剧，可以看书，可以打游戏，可以逗猫遛狗。

如果有人邀请他们出去吃饭，除了很熟悉的朋友，其余的人，他们能推掉就退掉。

第二、他们并不孤僻，有自己的圈子和好友

性格内向的人，并不是不会社交，而是不愿意社交；相反，他们完全有能力，去跟陌生人相处得不错。

只不过，那种经历和体验，让他们觉得十分压抑，所以他们更愿意跟十分熟悉的，相处舒服的朋友在一起。

在熟悉的朋友面前，他们放松地像个孩子，可以幼稚，可以成熟；但是在陌生人面前，陌生的环境下，他们更愿意保持沉默。

只不过，在沉默时，他们正在专注地倾听别人的谈话，观察别人的一举一动。

性格内向的人，往往具备更敏感的观察分析能力。

第三、内向的人，外表冷漠，内心火热

千万不要觉得性格内向的人不好相处，只要你能够走近他的内心，你就会发现他是一个特别有趣，内心特别火热的人。

他们更愿意跟自己喜欢的人在一起，倘若对方让他们觉得不舒服，那么他们就会一直保持沉默；相反，如果相处舒服，愉悦，三观一致，那么你们会成为很好的朋友。

如果说，性格外向的人通过社交增长自己的见识，丰富自己的阅历；那么内向者，则是通过独处，来给自己充电。

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